Magnesium L-Threonat капсули

Магнезиевият L-треонат е съединение на магнезий и захарната алкохолна киселина треонова киселина , която се среща естествено в растения, гъби и някои морски водорасли. Ключово предимство: Благодарение на уникалната си молекулярна структура, магнезиевият L-треонат може да преминава кръвно-мозъчната бариера и по този начин ефективно да транспортира магнезий в мозъка.

Какви са признаците на дефицит или недостиг на магнезий?

Недостигът или липсата на магнезий може да доведе до различни симптоми , като например:

• Умора и изтощение
• Мускулна слабост и болка
• Безпокойство и раздразнителност
• Главоболие
• Мускулни крампи и потрепвания
• Сърдечни аритмии
• Намалена костна плътност

Важно е да се проверят нивата на магнезий като част от обстоен медицински преглед, за да се идентифицират и отстранят възможните причини за симптомите.

Какво прави магнезиевия L-треонат специален в сравнение с конвенционалния магнезий?

На пазара се предлагат разнообразни магнезиеви добавки, които се различават по съединението, с което е свързан магнезият – било то цитрат, оксид, глицинат и много други. Всяка от тези форми има специфични свойства, особено по отношение на бионаличността (колко добре тялото може да абсорбира и използва магнезия) и къде в тялото той основно се намира.

Тук се намесва магнезиевият L-треонат. Това, което го прави специален, е свойство, което или липсва, или е много слабо присъстващо в повечето конвенционални форми на магнезий: способността да преминава кръвно-мозъчната бариера по-ефективно.

Кръвно-мозъчната бариера е вид естествена бариера, която защитава мозъка ни, като регулира кои вещества могат да преминат от кръвта в мозъчната тъкан. Много хранителни вещества и вещества трудно преминават през тази бариера в значителна степен.

Магнезиевият L-треонат, в който магнезият е свързан с L-треонова киселина, изглежда притежава подобрен „транспортен път“ през тази бариера поради тази специфична химическа структура. Това означава, че след абсорбция в храносмилателния тракт и преминаване в кръвта, по-голяма част от магнезия потенциално достига до мозъка и може да повиши концентрацията му там, в сравнение с форми, които нямат това свойство или го проявяват само минимално.

Докато много често срещани магнезиеви съединения са оптимизирани да поддържат общите запаси от магнезий в тялото (като например в мускулите и костите) или специфични функции извън мозъка, специалната характеристика на магнезиевия L-треонат очевидно се състои в това подобрено проникване в мозъка и произтичащата от това способност за специфично въздействие върху нивата на магнезий в централната нервна система.

Кои хора трябва да обърнат специално внимание на нивата си на магнезий?

Има няколко групи хора, които са изложени на по-висок риск от дефицит на магнезий. Те включват:

• Възрастни хора : С нарастване на възрастта рискът от магнезиев дефицит се увеличава, тъй като приемът с храната често е недостатъчен и запасите от магнезий в организма намаляват.
• Хора с определени здравословни проблеми : Някои медицински състояния могат да увеличат риска от магнезиев дефицит, като диабет, бъбречни заболявания или стомашно-чревни нарушения (напр. диария, повръщане), както и употребата на определени лекарства, като диуретици или антиациди.
• Хора на специални диети : Диетите, които са силно ограничени в калориите или изключват определени хранителни групи, също могат да увеличат риска от дефицит на магнезий.
• Бременни жени : Бременните жени имат по-високи нужди от магнезий и следователно са по-податливи на дефицит на магнезий, ако приемът им с храната е недостатъчен.
• Стрес : Дефицитът на магнезий може да доведе до стрес, а същевременно стресът може да допринесе за дефицит на магнезий. Това се случва, защото хормонът на стреса кортизол може да намали абсорбцията на магнезий в червата. Стресът може също да насърчи нездравословни навици като неправилно хранене, консумация на алкохол и тютюн, които влияят негативно върху абсорбцията и съхранението на магнезий в организма.

Как да си осигуря достатъчно количество магнезий?

Адекватното снабдяване с магнезий може да се осигури чрез следните мерки:

• Поддържайте балансирана и разнообразна диета : Магнезият се съдържа в множество храни, като зелени листни зеленчуци, ядки, семена, пълнозърнести храни, месо и риба. Консумацията на тези храни ще ви помогне да постигнете здравословни нива на магнезий.
• Осигурете адекватен прием на течности : Магнезият се абсорбира в червата и адекватният прием на течности може да подпомогне абсорбцията.
• Ранно откриване и лечение на магнезиев дефицит : Ако се появят симптоми на магнезиев дефицит, трябва да се провери дали действително съществува дефицит и да се обсъдят възможните възможности за лечение.
• Добавки с магнезий : Помислете за прием на висококачествена добавка с магнезиев комплекс. Това може да бъде особено полезно за хора с дефицит или повишена нужда.

Как трябва правилно да се приема магнезиев L-треонат?

Магнезиевият L-треонат трябва да се приема с много течности , за предпочитане с чаша вода. По принцип само една до три четвърти от приетия магнезий се абсорбира през чревната лигавица . Магнезиевият L-треонат има значително по-висока бионаличност и е пропусклив за ЦНС.

Моля, не превишавайте препоръчителната доза. Ако получите някакви нежелани странични ефекти, моля, свържете се с вашия медицински специалист.

Как трябва да съхранявам магнезиев L-треонат?

Магнезиевият L-треонат е идеално да се съхранява на хладно и сухо място. Също така, пазете от пряка слънчева светлина и топлина. Моля, пазете далеч от деца.