от AgeLess | юли 5, 2024 | Диета за дълголетие
Периодичното гладуване (Intermittent fasting – IF) е диетична стратегия, която редува периоди на хранене и гладуване. Вместо да се фокусира върху това какви храни да ядете, при периодичното гладуване е важно кога да ядете. Периодичното гладуване не е диета в...
