Стареенето е сложен процес, характеризиращ се с постепенен физиологичен упадък и повишен риск от различни заболявания. Учените изследват природни съединения, които могат да помогнат за смекчаване на тези ефекти и насърчаване на здравословното стареене. Спермидинът, полиамин, открит във всички живи организми, се очертава като обещаващ кандидат в търсенето на дълголетие. Тази статия разглежда биологичните функции на спермидина, неговия начин на действие, научни доказателства в подкрепа на ползите от него и потенциалната му роля за насърчаване на по-дълъг и по-здравословен живот.

Спермидинът играе решаваща роля в клетъчните процеси, като клетъчен растеж и пролиферация. Той участва в стабилизирането на ДНК и РНК структурите, модулирането на ензимните активности и подобряването на протеиновия синтез. Като поддържа клетъчната цялост и насърчава клетъчното оцеляване, спермидинът помага да се противодейства на неблагоприятните ефекти от стареенето на клетъчно ниво.

Един от най-значимите начини, по които спермидинът насърчава дълголетието, е чрез индукция на автофагия, процес на клетъчно рециклиране. Автофагията включва разграждането и отстраняването на повредени органели, неправилно нагънати протеини и други клетъчни остатъци, като по този начин се поддържа клетъчната хомеостаза. С напредване на възрастта автофагията намалява, което води до клетъчна дисфункция. Доказано е, че спермидинът регулира автофагията, като по този начин поддържа клетъчното здраве и предотвратява натрупването на клетъчни увреждания.

Хроничното възпаление е отличителен белег на стареенето и се свързва с различни заболявания, свързани с възрастта. Спермидинът упражнява противовъзпалителни ефекти чрез модулиране на имунните отговори и намаляване на производството на провъзпалителни цитокини. Това помага за смекчаване на хроничните възпаления, като по този начин поддържа по-здравословен процес на стареене и намалява риска от възпалителни заболявания.

Изследвания върху животински модели, като дрожди, червеи и мухи, показват, че добавянето на спермидин удължава живота. Тези проучвания предоставиха ценна представа за молекулярните механизми, които са в основата на ефектите на спермидина върху стареенето и дълголетието.

При мишки е доказано, че спермидинът подобрява сърдечно-съдовото здраве, повишава когнитивната функция и увеличава продължителността на живота. Проучване, публикувано в Nature Medicine, съобщава, че пероралната добавка на спермидин подобрява сърдечната функция и намалява свързаната с възрастта сърдечна хипертрофия при възрастни мишки. Друго проучване установи, че мишки, третирани със спермидин, показват подобрена памет и когнитивна функция, което се дължи на засилена автофагия и намалено възпаление в мозъка.

Въпреки че по-голямата част от изследванията върху спермидина са проведени върху животински модели, появяващите се доказателства от изследвания върху хора са обещаващи.

Прием на спермидин и дълголетие. Обсервационни проучвания са открили връзка между по-високия хранителен прием на спермидин и увеличената продължителност на живота при хората. Например, проучване, проведено в Италия, показва, че хората с диета, богата на спермидин, имат по-нисък риск от смъртност и сърдечно-съдови заболявания.

Когнитивно здраве. Предварителните клинични проучвания са изследвали ефектите от приемът на спермидин върху когнитивното здраве при възрастни хора. Проучване, публикувано в Aging, съобщава, че добавките със спермидин подобряват когнитивното представяне и намаляват биомаркерите за невродегенерация при възрастни хора със субективен когнитивен спад.

Спермидинът представлява обещаващо естествено съединение, което има значителен потенциал за насърчаване на здравословното стареене и удължаване на живота. Способността му да подобрява автофагията, да намалява възпалението и да поддържа здравето на клетките го прави убедителен кандидат за бъдещи изследвания и клинични приложения. Въпреки че констатациите от предклиничните проучвания са обещаващи, са необходими по-обширни проучвания върху хора, за да се разберат напълно дългосрочните ползи и безопасността на добавките със спермидин. Докато продължаваме да разкриваме тайните на спермидина, той може да проправи пътя за нови интервенции, насочени към забавяне на процеса на стареене и подобряване на качеството на живот на застаряващото население.

• Eisenberg, T., et al. (2009). Nature Cell Biology. „Induction of autophagy by spermidine promotes longevity.“
  Madeo, F., et al. (2018). Nature Medicine. „Spermidine delays aging in humans.“
• Schwarz, C., et al. (2018). Advanced Science. „Spermidine promotes human longevity: correlating with unexplained hilar longevity and immune modulation.“
• Saeed, M., et al. (2020). Aging. „Spermidine promotes cognitive function in older adults with subjective cognitive decline.“
• Wirth, M., et al. (2019). Cell Reports. „The effect of spermidine intake on cardiovascular function and longevity in mice.“